Die meisten Menschen unterschätzen die Größe des Nutzens, der darin liegt, Snacks und Mahlzeiten spät abends oder nachts vor dem Schlafen zu vermeiden. Es mag nicht nach einer großen Sache aussehen, und gelegentlich tut es jeder mal, aber es ist tatsächlich recht wichtig für Ihre Gesundheit, keine Gewohnheit daraus wer… Weiterlesen

Wussten Sie schon, dass Schwimmen einer der Top-Tipps gegen Rückenschmerzen ist? Es belastet den Rücken nicht und erlaubt Schwimmern dadurch, sich aktiv zu bewegen und Muskeln aufzubauen, ohne Schäden im Rückenbereich zu riskieren. Natürlich ist es nicht 100% risikofrei- Schwimmer können eine Hyperextension erleiden, w… Weiterlesen

Jeder hasst Mücken: Ihr nervtötendes Summen und ihre juckenden Stiche sind ein sicheres Zeichen, dass der Sommer da ist. Es ist möglich, Mücken fernzuhalten und mit Kratzen verbrachte schlaflose Nächte zu vermeiden, ohne Chemieprodukte verwenden zu müssen, von denen die meisten auf dem Markt erhältlichen Haut- und Auge… Weiterlesen